confort zone

Il y a un point commun à toutes les personnes motivées qui semblent avoir une vie sociale ou professionnelle épanouie, entreprenantes. Toutes ces personnes savent sortir de leur zone de confort.

Qu’est-ce que la zone de confort ?

Pour faire simple, la zone de confort est un état psychologique dans lequel une personne se sent à l’aise. C’est un environnement où tout est sous contrôle dont le résultat est un niveau de performances constantes et le niveau de stress et d’anxiété très bas.

En gros il ne se passe rien qui sorte de l’ordinaire. Selon la définition de Brown, en restant dans votre zone de confort vous aurez « suffisamment de nourriture, d’amour, d’estime, de talent et de temps »

Cet environnement familier que ce soit chez vous, dans votre logement, ou à votre travail est aussi la cause de ce qu’on appelle la « routine »

Ai-je besoin de sortir de ma zone de confort ?

Pour moi, la réponse est claire. J’ignorais ce concept, jusqu’à ce qu’un déclic me permette d’y goûter. Si je fais le bilan de mes trois dernières années, je ne reviendrais en arrière pour rien au monde et je tente encore aujourd’hui de bousculer mes habitudes.

Je pense que sortir de sa zone de confort est mal (pour un bien) nécessaire à toutes les personnes souffrant d’ennui, de dépression, ou qui ont envie de bousculer leur vie mais qui ont peur ou qui hésitent.

Alors pourquoi ?

Pourquoi ? Car la routine, c’est l’ennui, et l’ennui c’est attendre la mort. Mauvaise nouvelle, la vie, on en a qu’une. On peut soit prendre le train, soit rester sur le quai et le regarder passer.

Car les bénéfices liés permettent de manière non exhaustive de :

  •         Stimuler sa créativité et sa curiosité
  •         S’épanouir
  •         Apprendre et découvrir de nouvelles choses
  •         D’être plus énergique et motivé
  •         Lutter contre l’ennuie

Vos actions seront remarquées, vous obtiendrez le respect et l’admiration de ceux qui vous entourent, et quelque part vous provoquez votre chance. Personnellement, j’ai l’impression que la vie s’est mise à me sourire et m’offrir plein de nouvelles possibilités, de nouveaux choix.

zone de confort

Comment faire ?

Sortir de sa zone de confort, signifie tout d’abord de passer à l’action. Ce n’est pas la partie la plus facile, car il va falloir se challenger jour après jour. Cela signifie qu’il va falloir se mettre dans une situation nouvelle, donc de « stress ». Découvrir un nouveau monde, n’est pas non plus une chose facile. Il y aura forcément des désagréments et quelques inconvénients. Mais l’expérience et les bénéfices que cela apporte sont d’une valeur inestimable.

Evidemment il faut le faire intelligemment, en fonction de vos moyens et de vos possibilités. Mais cela va aussi passer par quelques sacrifices et une réorganisation vos priorités.

Fixez-vous de nouveaux objectifs constamment et essayez de les tenir. Ne vous cherchez pas d’excuses. Oubliez les mots « difficile », « compliquez », « dur », « je ne peux pas». Just do it.

En bref, soyez à l’initiative de votre propre vie, soyez exigeant avec vous-même, soyez capable de remise en question et faites preuve de curiosité.

invictus citation motivation

Pour le quand et le ou ?

Définissez des objectifs sur le court, le long et le moyen terme. Tous ne demanderont pas la même quantité d’efforts. Pour vos objectifs à long terme, il va falloir les penser de façon obsessionnelle. Car désormais vous êtes dans l’action. Et vous ne lâcherez rien jusqu’à ce que vous ayez atteint votre but. Parlez-en autour de vous, souvent. Promettez-vous d’y arriver et ne trahissez pas cette promesse ! Vous devenez inarrêtable et vous trouverez toujours le moyen d’atteindre votre but même si les portes vous semblent fermées. Soyez tenace et déterminé.

Pour conclure…

Ces quelques conseils semblent bien fonctionner pour ma personne. Non sans difficulté, je tente d’être le plus souvent en dehors de ma zone de confort, de penser « out of the box » mais si de temps en temps la tentation de se reposer sur ses acquis est forte.

 

Et vous ? Comment faites-vous pour sortir de votre zone de confort ? Quels sont vos expériences et retours sur le sujet ?  

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Written by Yann
Je m’appel Yann ! J’ai vécu en Thaïlande pendant 18 mois où j’ai pu y faire une école de langue pendant 1 an pour apprendre les rudiments de la langue thaïe. J’ai depuis repris des études en France dans le secteur du digital dans le but de m’expatrier là-bas. Amoureux de l’Asie du Sud-Est, vous l’aurez compris, les thèmes tourneront autour de ma reprise d’étude, mon parcours professionnel et du dépaysement.